Ο Προσωπικός Σας Εκπαιδευτής Σπίτι: Χρησιμοποιώντας μια Τροχαλή Τηλεόραση

Το μεγαλύτερο εμπόδιο για να γυμναστείτε στο σπίτι δεν είναι το κίνητρο αλλά η ρύθμιση.Μια κυλιόμενη τηλεόραση με ενσωματωμένη κάμερα και μπαταρία μπορεί να γυρίσει ένα κομμάτι του πάτωμα του σαλονιού, μια κρεβατοκάμαρα, ή ένα μπαλκόνι σε ένα γυμναστήριο σε δευτερόλεπτα.

Γιατί μια μεγάλη οθόνη αλλάζει τις προπονήσεις σας

Μετά από μια προπόνηση σε ένα τηλέφωνο είναι ένας συμβιβασμός: η οθόνη είναι πολύ μικρή για να δείτε το ποδόσφαιρο του προπονητή, και το τηλέφωνο συνήθως καταλήγει να στηρίζεται κάπου άβολα.Μπορείς να δεις κάθε κίνηση.Αυτή η διαφορά βοηθά περισσότερους ανθρώπους να ολοκληρώσουν τις συνήθειές τους.

Οδηγούμε μαθήματα με το μάτι στην φόρμα σας

Πολλές εφαρμογές γυμναστικής περιλαμβάνουν τώρα ανατροφοδότηση που βασίζεται σε κάμερα, μπορούν να εκτιμήσουν τη στάση σας και να σας ωθήσουν όταν η κατάθλιψη ή η σανίδα σας παρασύρεται.Δεν αντικαθιστά τον προσωπικό προπονητή., αλλά είναι χρήσιμο για να ελέγξετε την τεχνική σας κατά τη διάρκεια των συνεδριών παρακολούθησης.

Κάντε γυμναστική οπουδήποτε, και μετά βάλτε το μακριά.

Επειδή η οθόνη είναι σε τροχούς και λειτουργεί με μπαταρία, δεν είσαι δεμένος με το σημείο μπροστά στην τοίχο TV.Μετακινήστε το κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο για καρδιοΌταν τελειώσετε, το βάζετε στην άκρη του δρόμου χωρίς να υπάρχει εξοπλισμός γυμναστικής.

Μερικοί τρόποι που το χρησιμοποιούν.

• Γιόγκα και τέντωμα με θέα από το επίπεδο του δαπέδου
• HIIT και cardio που χρειάζονται χώρο για να κινηθούν από πλευρά σε πλευρά
• Τα μαθήματα χορού και αερόβιας μπορείτε να παρακολουθήσετε στην μεγάλη οθόνη
• Εκπαίδευση δύναμης με χαρακτηριστικά ελέγχου της φόρμας
• Διαλογισμός και καθοδηγούμενη αναπνοή σε μια ήσυχη γωνία

Τι να ψάξετε σε μια οθόνη γυμναστικής

• Ένα μέγεθος οθόνης που μπορείτε να διαβάσετε άνετα από λίγα μέτρα μακριά (περίπου 24 ̇ 32 ίντσες είναι ένα γλυκό σημείο)
• Μια καλή μπροστινή κάμερα για βιντεοκλήσεις και σχήμα ανατροφοδότησης
• Μια μπαταρία αρκετά μεγάλη για να τελειώσει μια πλήρη προπόνηση χωρίς να ψάχνει για μια έξοδο.
• Μια σταθερή, ρυθμιζόμενη βάση ώστε η οθόνη να μπορεί να κλίνει ή να κάθεται σε καλό ύψος προβολής
• Ένα ηχείο αρκετά δυνατό για να ακολουθεί σε ένα πολυσύχναστο δωμάτιο

Το βασικό:

Αν η διατήρηση της δραστηριότητας στο σπίτι είναι σημαντική για εσάς, μια κυλιόμενη τηλεόραση μπορεί να είναι ο πιο πρακτικός εξοπλισμός γυμνασίου που αγοράζετε.