T

Największą przeszkodą w ćwiczeniach w domu nie jest motywacja, ale konfiguracja.Telewizor z wbudowaną kamerą i akumulatorem może obrócić kawałek podłogi w salonie, sypialnia, lub balkon do studia treningowego w kilka sekund.

Dlaczego duży ekran zmienia treningi?

Po treningu na telefonie jest kompromis: ekran jest zbyt mały, aby zobaczyć ruch stóp trenera, a telefon zazwyczaj kończy się podtrzymywany w niezręcznym miejscu.Widzisz każdy ruch.Ta jedyna różnica pomaga większej liczbie ludzi zakończyć swoje rutynowe zajęcia.

Zajęcia prowadzone z myślą o formie

Wiele aplikacji fitness obejmuje obecnie informacje zwrotne oparte na aparacie, które mogą oszacować twoją pozycję i popchnąć cię, gdy twoje przysiadanie lub deska dryfują.Nie zastępuje osobistego trenera., ale to pomocna kontrola twojej techniki podczas sesji obserwacyjnych.

Ćwiczyć gdziekolwiek, a potem schować.

Ponieważ ekran jest na kółkach i działa na baterii, nie jesteś związany z miejscem przed telewizorem na ścianie.przesuń go do otwartego okna do ćwiczeń kardioKiedy skończysz, wylatuje z drogi bez sprzętu do ćwiczeń.

Kilka sposobów, w jakie ludzie go używają.

• Joga i rozciąganie z widokiem na poziomie podłogi
• HIIT i cardio, które wymagają przestrzeni do ruchu z boku na bok
• Tańce i ćwiczenia aerobockie na dużym ekranie
• Trening siłowy z funkcjami sprawdzania formy
• Medytacja i kierowane oddychanie w cichym kącie

Czego szukać na ekranie fitness

• Rozmiar ekranu, który można wygodnie odczytać z odległości kilku metrów (około 24 ′′ 32 cali to idealny punkt)
• Dobry przedni aparat do połączeń wideo i informacji zwrotnych z formularza
• Bateria wystarczająco długa, by ukończyć trening bez szukania gniazda.
• Stabilny, regulowany stojak, dzięki któremu ekran może się nachylić lub usiąść na dobrej wysokości widzenia
• Wystarczająco głośny głośnik, aby śledzić w ruchliwym pokoju

Podsumowanie:

Jeśli utrzymywanie aktywności w domu jest dla Ciebie ważne, telewizor rolkowy może być najbardziej praktycznym sprzętem do ćwiczeń, jaki kupiłeś.